DEUTSCH ▼

تمرین او فټنس / Bewegung und Fitness - Wortschatz

تمرین کول

Trainieren

کاردیو

Herz-Kreislauf

ځواک

Stärke

انعطاف پذیري

Flexibilität

برداشت

Ausdauer

استازي

Wiederholungen

سیټونه

Sätze

په لاره اچول

Sich warm laufen

د ارامۍ احساس

Abklingzeit

ایروبکس

Aerobic

غځول

Dehnen

مقاومت

Widerstand

عضلات

Muskel

ټونینګ

Tonisierung

د بدن وزن

Körpergewicht

سرکټ

Schaltung

روزنه

Ausbildung

سکواټ

Hocken

لونګ

Ausfallschritt

تخته

Planke

د زړه او رګونو

Herz-Kreislauf

کالوري

Kalorien

هایدریشن

Flüssigkeitszufuhr

رغونه

Erholung

وقفه

Intervall

توازن

Gleichgewicht

کور

Kern

پیلاټونه

Pilates

یوګا

Yoga

روزونکی

Trainer

فټنس

Fitness

خوځښت

Mobilität

ټوپ وهل

Springen

پورته کول

Liegestütz

انډورفینز

Endorphine

د مقاومت بانډ

Widerstandsband

ډمبیل

Hantel

کیټل بیل

Kugelhantel

کراس فټ

Crossfit

سپرېنټونه

Sprints

پلایومیټریک

Plyometrie

کلسټینکس

Gymnastik

د بدن جوړښت

Körperzusammensetzung

د VO2 اعظمي حد

VO2 max

شخصي غوره

Persönliche Bestleistung

د زړه ضربان

Herzfrequenz

د غوړ سوځول

Fettverbrennung

د عضلاتو ډله

Muskelmasse

د ځواک روزنه

Krafttraining

فزیکي فعالیت

Körperliche Aktivität