DEUTSCH ▼

Фитнес һәм тренажер залы / Fitness und Fitnessstudio - Wortschatz

фитнес

Fitness

тренажер залы

Fitnessstudio

күнегүләр

trainieren

күнегүләр

Übung

көч

Stärke

чыдамлык

Ausdauer

кардио

Herz-Kreislauf

җылыту

sich warm laufen

салкын

Abkühlung

сузу

Dehnen

сыгылучылык

Flexibilität

үзәк

Kern

абс

Bauchmuskeln

аяклар

Beine

куллар

Waffen

күкрәк

Brust

кире

zurück

җилкәләр

Schultern

биепс

Bizeps

трицепс

Trizeps

дөмбелл

Hantel

барбелл

Hantel

чәйнек

Kugelhantel

эскәмия матбугаты

Bankdrücken

скват

hocken

срок

Kreuzheben

тарту

Klimmzug

этәрү

Liegestütz

lunge

Ausfallschritt

такта

Planke

машина

Maschine

җәяү бару

Tretmühle

эллиптик

elliptisch

велосипед

Fahrrad

ишкәкче

Ruderer

схема

Schaltung

HIIT

HIIT

reps

Wiederholungen

комплектлары

Sätze

авырлык

Gewicht

каршылык

Widerstand

төркем

Band

тотрыклылык тупы

Stabilitätsball

дару шары

Medizinball

тренер

Trainer

тренер

Trainer

программасы

Programm

тәртип

Routine

максат

Ziel

мотивация

Motivation