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健身和健身房 / Fitness and Gym - Lexicon

健康
fitness
健身房
gym
锻炼
workout
锻炼
exercise
力量
strength
耐力
endurance
有氧运动
cardio
热身
warm-up
冷却
cool-down
伸展
stretching
灵活性
flexibility
核
core
腹肌
abs
腿
legs
武器
arms
胸部
chest
后退
back
肩膀
shoulders
二头肌
biceps
三头肌
triceps
哑铃
dumbbell
杠铃
barbell
壶铃
kettlebell
卧推
bench press
蹲
squat
硬拉
deadlift
引体向上
pull-up
俯卧撑
push-up
弓步
lunge
板
plank
机器
machine
跑步机
treadmill
椭圆形
elliptical
自行车
bike
划船者
rower
电路
circuit
高强度间歇训练
HIIT
代表
reps
套
sets
重量
weight
反抗
resistance
乐队
band
稳定球
stability ball
药球
medicine ball
教练
coach
培训师
trainer
程序
program
常规
routine
目标
goal
动机
motivation