ENGLISH ▼

Ekzercado kaj Trejniteco / Exercise and Fitness - Lexicon

Ekzercado

Workout

Kardio

Cardio

Forto

Strength

Fleksebleco

Flexibility

Eltenivo

Endurance

Reprezentantoj

Reps

Aroj

Sets

Varmiĝo

Warm-up

Malvarmtempo

Cooldown

Aerobiko

Aerobics

Streĉado

Stretching

Rezisto

Resistance

Muskolo

Muscle

Tonigo

Toning

Korpopezo

Bodyweight

Cirkvito

Circuit

Trejnado

Training

Kaŭri

Squat

Elfalo

Lunge

Lignotabulo

Plank

Kardiovaskula

Cardiovascular

Kalorioj

Calories

Hidratado

Hydration

Resaniĝo

Recovery

Intervalo

Interval

Ekvilibro

Balance

Kerno

Core

Pilateso

Pilates

Jogo

Yoga

Trejnisto

Trainer

Trejnado

Fitness

Moviĝeblo

Mobility

Saltado

Jumping

Brakpuŝo

Push-up

Endorfinoj

Endorphins

Rezistobendo

Resistance band

Haltero

Dumbbell

Kettlebell

Kettlebell

Kructrejnado

Crossfit

Spurtoj

Sprints

Pliometrio

Plyometrics

Kalistenio

Calisthenics

Korpa konsisto

Body composition

VO2 maks

VO2 max

Persona rekordo

Personal best

Korfrekvenco

Heart rate

Grasbrulado

Fat burning

Muskola maso

Muscle mass

Forttrejnado

Strength training

Fizika aktiveco

Physical activity