nativelib.net logo NativeLib en ENGLISH ▼

ઉપરનું શરીર / Upper Body - Lexicon

ખભા
shoulder
છાતી
chest
દ્વિશિર
bicep
ટ્રાઇસેપ
tricep
ડેલ્ટોઇડ
deltoid
પેક્ટોરાલિસ
pectoralis
લેટિસિમસ
latissimus
ફાંદો
trap
ખભાનું હાડકું
scapula
હાંસડી
clavicle
છાતીનો નીચેનો ભાગ
sternum
આગળનો ભાગ
forearm
કાંડા
wrist
કોણી
elbow
સ્નાયુ
muscle
કંડરા
tendon
અસ્થિબંધન
ligament
દ્વિશિર
biceps
ટ્રાઇસેપ્સ
triceps
પેક્ટોરલ
pectorals
એબ્સ
abs
કોર
core
પીઠનો ઉપરનો ભાગ
upper back
છાતીનું દબાણ
chest press
પુશ-અપ
push-up
પુલ-અપ
pull-up
ડમ્બેલ
dumbbell
બારબેલ
barbell
બેન્ચ પ્રેસ
bench press
લેટ પુલડાઉન
lat pulldown
પંક્તિ
row
કર્લ
curl
પ્રેસ
press
વિસ્તરણ
extension
સંકોચન
contraction
હાયપરટ્રોફી
hypertrophy
તાકાત
strength
સહનશક્તિ
endurance
પુનરાવર્તન
repetition
સેટ
set
આરામ કરો
rest
ફોર્મ
form
મુદ્રા
posture
વળાંક
flexion
વિસ્તરણ
extension
પરિભ્રમણ
rotation
સક્રિયકરણ
activation
સમમેટ્રિક
isometric
વિચિત્ર
eccentric
કેન્દ્રિત
concentric