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Fitness e Academia / Fitness and Gym - Lexicon

fitness
fitness
academia
gym
dar certo
workout
exercício
exercise
força
strength
resistência
endurance
cardio
cardio
aquecimento
warm-up
esfriar
cool-down
alongamento
stretching
flexibilidade
flexibility
essencial
core
abdômen
abs
pernas
legs
braços
arms
peito
chest
voltar
back
ombros
shoulders
bíceps
biceps
tríceps
triceps
haltere
dumbbell
barra
barbell
kettlebell
kettlebell
supino
bench press
agachamento
squat
levantamento terra
deadlift
flexão de braço
pull-up
flexão
push-up
estocada
lunge
prancha
plank
máquina
machine
esteira
treadmill
elíptico
elliptical
bicicleta
bike
remador
rower
circuito
circuit
HIIT
HIIT
repetições
reps
conjuntos
sets
peso
weight
resistência
resistance
banda
band
bola de estabilidade
stability ball
bola medicinal
medicine ball
treinador
coach
treinador
trainer
programa
program
rotina
routine
meta
goal
motivação
motivation