ESPAÑOL ▼

Parte superior del cuerpo / Άνω μέρος σώματος - Vocabulario

hombro

ώμος

pecho

στήθος

bíceps

δικέφαλος

tríceps

τρικέφαλος

deltoides

δελτοειδής

pectoral

θωρακικός

dorsal ancho

πλατύς

trampa

παγίδα

escápula

ωμοπλάτη

clavícula

κλείδα

esternón

στέρνο

antebrazo

πήχης

muñeca

καρπός χεριού

codo

αγκώνας

músculo

μυς

tendón

τένοντας

ligamento

σύνδεσμος

bíceps

δικέφαλος μυς

tríceps

τρικέφαλος μύς

pectorales

θωρακικά

abdominales

κοιλιακούς

centro

πυρήνας

parte superior de la espalda

άνω μέρος της πλάτης

prensa de pecho

πιέσεις στήθους

flexión de brazos

κάμψη

dominadas

έλξη προς τα πάνω

pesa

αλτήρα

barra con pesas

μπάρα

press de banca

πιέσεις πάγκου

polea hacia abajo

lat pulldown

fila

σειρά

rizo

μπούκλα

prensa

τύπος

extensión

επέκταση

contracción

συστολή

hipertrofia

υπερτροφία

fortaleza

δύναμη

resistencia

αντοχή

repetición

επανάληψη

colocar

σειρά

descansar

υπόλοιπο

forma

μορφή

postura

στάση

flexión

κάμψη

extensión

επέκταση

rotación

περιστροφή

activación

δραστηριοποίηση

isométrico

ισομετρική

excéntrico

εκκεντρικός

concéntrico

ομόκεντρος