मज़बूती की ट्रेनिंग
entrenamiento de fuerza
शरीर की संरचना
composición corporal
entrenamiento de resistencia
entrenamiento de flexibilidad
Entrenamiento de alta intensidad (HIIT)
entrenamiento a intervalos
नींद की स्वच्छता
higiene del sueño
जोड़ों का स्वास्थ्य
salud de las articulaciones
बॉडी मास इंडेक्स
índice de masa corporal
कैलोरी की कमी
déficit de calorías
acondicionamiento de fuerza