DEUTSCH ▼

Fitness i siłownia / Fitness und Fitnessstudio - Wortschatz

zdatność

Fitness

sala gimnastyczna

Fitnessstudio

ćwiczyć

trainieren

ćwiczenia

Übung

wytrzymałość

Stärke

wytrzymałość

Ausdauer

kardio

Herz-Kreislauf

rozgrzewka

sich warm laufen

wyciszenie

Abkühlung

sięgnięcie

Dehnen

elastyczność

Flexibilität

rdzeń

Kern

mięśnie brzucha

Bauchmuskeln

nogi

Beine

herb

Waffen

klatka piersiowa

Brust

z powrotem

zurück

plecy

Schultern

biceps

Bizeps

triceps

Trizeps

hantle

Hantel

sztanga

Hantel

odważnik kulowy

Kugelhantel

wyciskanie na ławce

Bankdrücken

kucać

hocken

martwy ciąg

Kreuzheben

podciąganie

Klimmzug

pompki

Liegestütz

lonża

Ausfallschritt

deska

Planke

maszyna

Maschine

kierat

Tretmühle

eliptyczny

elliptisch

rower

Fahrrad

wioślarz

Ruderer

okrążenie

Schaltung

HIIT

HIIT

powtórzeń

Wiederholungen

zestawy

Sätze

waga

Gewicht

opór

Widerstand

zespół

Band

piłka stabilizacyjna

Stabilitätsball

piłka lekarska

Medizinball

trener

Trainer

trener

Trainer

program

Programm

rutyna

Routine

bramka

Ziel

motywacja

Motivation