DEUTSCH ▼

Zdrowie i sprawność fizyczna / Gesundheit und Fitness - Wortschatz

ćwiczenia

Übung

odżywianie

Ernährung

dobra kondycja

Wellness

kardio

Herz-Kreislauf

wytrzymałość

Stärke

wytrzymałość

Ausdauer

ćwiczyć

trainieren

elastyczność

Flexibilität

uwodnienie

Flüssigkeitszufuhr

powrót do zdrowia

Erholung

białko

Protein

witaminy

Vitamine

medytacja

Meditation

balansować

Gleichgewicht

postawa

Haltung

trening siłowy

Krafttraining

aerobik

Aerobic

BMI

BMI

zmęczenie

Ermüdung

kalorie

Kalorien

mięsień

Muskel

skład ciała

Körperzusammensetzung

stres

Stress

sercowo-naczyniowy

Herz-Kreislauf

trening wytrzymałościowy

Ausdauertraining

joga

Yoga

trening elastyczności

Flexibilitätstraining

HIIT

HIIT

wydolność tlenowa

aerobe Kapazität

rytmika

Gymnastik

trening interwałowy

Intervalltraining

chuda masa mięśniowa

Muskelmasse

metabolizm

Stoffwechsel

fizjoterapia

Physiotherapie

higiena snu

Schlafhygiene

zdrowie psychiczne

psychische Gesundheit

układ odpornościowy

Immunsystem

zbilansowana dieta

ausgewogene Ernährung

siła rdzenia

Rumpfkraft

zdrowie stawów

Gelenkgesundheit

ćwiczenia aerobowe

Aerobic-Übungen

sięgnięcie

Dehnen

dobre samopoczucie

Wohlbefinden

endokannabinoid

Endocannabinoid

wskaźnik masy ciała

Body-Mass-Index

trener personalny

Personal Trainer

deficyt kaloryczny

Kaloriendefizit

spalanie tłuszczu

Fettverbrennung

niski wpływ

geringe Auswirkungen

kondycjonowanie siłowe

Krafttraining