ΕΛΛΗΝΙΚΆ ▼

Άνω μέρος σώματος / Parte superior do corpo - Λεξικό

ώμος

ombro

στήθος

peito

δικέφαλος

bíceps

τρικέφαλος

tríceps

δελτοειδής

deltóide

θωρακικός

peitoral

πλατύς

grande dorsal

παγίδα

armadilha

ωμοπλάτη

omoplata

κλείδα

clavícula

στέρνο

esterno

πήχης

antebraço

καρπός χεριού

pulso

αγκώνας

cotovelo

μυς

músculo

τένοντας

tendão

σύνδεσμος

ligamento

δικέφαλος μυς

bíceps

τρικέφαλος μύς

tríceps

θωρακικά

peitorais

κοιλιακούς

abdômen

πυρήνας

essencial

άνω μέρος της πλάτης

parte superior das costas

πιέσεις στήθους

supino

κάμψη

flexão

έλξη προς τα πάνω

flexão de braço

αλτήρα

haltere

μπάρα

barra

πιέσεις πάγκου

supino

lat pulldown

puxada alta

σειρά

linha

μπούκλα

enrolar

τύπος

imprensa

επέκταση

extensão

συστολή

contração

υπερτροφία

hipertrofia

δύναμη

força

αντοχή

resistência

επανάληψη

repetição

σειρά

definir

υπόλοιπο

descansar

μορφή

forma

στάση

postura

κάμψη

flexão

επέκταση

extensão

περιστροφή

rotação

δραστηριοποίηση

ativação

ισομετρική

isométrico

εκκεντρικός

excêntrico

ομόκεντρος

concêntrico