ENGLISH ▼

Exercise and Fitness / Werzîş û Fitnes - Lexicon

Workout

Kartêker

Cardio

Kardio

Strength

Qawet

Flexibility

Nermbûn

Endurance

Berdewamî

Reps

Nûner

Sets

Set

Warm-up

Germ kirin

Cooldown

Sarbûn

Aerobics

Aerobîk

Stretching

Dirêjkirin

Resistance

Berxwedan

Muscle

Masûl

Toning

Tonkirin

Bodyweight

Giraniya laş

Circuit

Çerx

Training

Hîndarî

Squat

Rûniştin

Lunge

Paşveçûn

Plank

Plank

Cardiovascular

Kardiovaskuler

Calories

Kalorî

Hydration

Hîdratasyon

Recovery

Dîsadîtinî

Interval

Navber

Balance

Bîlanço

Core

Navik

Pilates

Pîlates

Yoga

Yoga

Trainer

Fêrker

Fitness

Bedenparêzî

Mobility

Hejînî

Jumping

Bazdan

Push-up

Defandin

Endorphins

Endorfîn

Resistance band

Benda berxwedanê

Dumbbell

Dumbbell

Kettlebell

Kettlebell

Crossfit

Crossfit

Sprints

Bezînên bilez

Plyometrics

Plyometrîk

Calisthenics

Kalîstenîk

Body composition

Pêkhateya laş

VO2 max

VO2 herî zêde

Personal best

Baştirîn kesê/a şexsî

Heart rate

Tewsê dil

Fat burning

Şewitandina rûnê

Muscle mass

Girseya masûlkeyan

Strength training

Perwerdehiya hêzê

Physical activity

Çalakiya fizîkî