nativelib.net logo NativeLib en ENGLISH ▼

Upper Body / Laşê Jorîn - Lexicon

shoulder
mil
chest
mihar
bicep
biceps
tricep
triceps
deltoid
deltoîd
pectoralis
singê
latissimus
latissimus
trap
dek
scapula
masûlkeya piştê
clavicle
klavîkul
sternum
sternum
forearm
binçeng
wrist
mofirka dest
elbow
enîşk
muscle
masûl
tendon
jî
ligament
bendik
biceps
biceps
triceps
triceps
pectorals
sîngên
abs
zik
core
navik
upper back
pişta jorîn
chest press
zexta singê
push-up
defandin
pull-up
kişandin
dumbbell
dumbêl
barbell
çîp
bench press
pêlkirina bençê
lat pulldown
kişandina lat down
row
bêrkirin
curl
pêçandin
press
rojnamevanî
extension
dirêjkirinî
contraction
êşa zayinê
hypertrophy
hipertrofî
strength
qawet
endurance
berdewamî
repetition
dûbare
set
danîn
rest
rehetî
form
şikil
posture
nerrînî
flexion
xwarbûn
extension
dirêjkirinî
rotation
zivirandin
activation
çalakkirin
isometric
îzometrîk
eccentric
ecêb
concentric
hevnavendî