日本語 ▼

運動とフィットネス / Ekzercado kaj Trejniteco - レキシコン

いい結果

Ekzercado

有酸素運動

Kardio

強さ

Forto

柔軟性

Fleksebleco

持久力

Eltenivo

繰り返し

Reprezentantoj

セット

Aroj

準備し始める

Varmiĝo

クールダウン

Malvarmtempo

エアロビクス

Aerobiko

ストレッチ

Streĉado

抵抗

Rezisto

筋

Muskolo

トーニング

Tonigo

体重

Korpopezo

回路

Cirkvito

トレーニング

Trejnado

しゃがむ

Kaŭri

ランジ

Elfalo

板

Lignotabulo

心血管系

Kardiovaskula

カロリー

Kalorioj

水分補給

Hidratado

回復

Resaniĝo

間隔

Intervalo

バランス

Ekvilibro

コア

Kerno

ピラティス

Pilateso

ヨガ

Jogo

トレーナー

Trejnisto

フィットネス

Trejnado

モビリティ

Moviĝeblo

ジャンプ

Saltado

腕立て伏せ

Brakpuŝo

エンドルフィン

Endorfinoj

抵抗バンド

Rezistobendo

ダンベル

Haltero

ケトルベル

Kettlebell

クロスフィット

Kructrejnado

スプリント

Spurtoj

プライオメトリクス

Pliometrio

体操

Kalistenio

体組成

Korpa konsisto

最大酸素摂取量

VO2 maks

自己ベスト

Persona rekordo

心拍

Korfrekvenco

脂肪燃焼

Grasbrulado

筋肉量

Muskola maso

筋力トレーニング

Forttrejnado

身体活動

Fizika aktiveco