УЗБЕК ▼

قسمت بالای بدن → Yuqori tana: Leksika

شانه

قفسه سینه

عضله دوسر بازو

عضله سه سر بازو

دلتوئید

عضله سینه‌ای

لاتیسیموس

تله

کتف

ترقوه

جناغ سینه

ساعد

مچ دست

آرنج

عضله

تاندون

رباط

عضله دوسر بازو

عضله سه سر بازو

سینه‌ای‌ها

عضلات شکم

هسته

قسمت بالای کمر

پرس سینه

شنا سوئدی

بالا کشیدن

دمبل

هالتر

پرس سینه

کشش عرضی

ردیف

حلقه زدن

مطبوعات

پسوند

انقباض

هیپرتروفی

قدرت

استقامت

تکرار

مجموعه

استراحت

فرم

وضعیت بدن

خم شدن

پسوند

چرخش

فعال‌سازی

ایزومتریک

عجیب و غریب

متحدالمرکز