DEUTSCH ▼

ზედა ტანი / Oberkörper - Wortschatz

მხარი

Schulter

მკერდი

Brust

ბიცეფსი

Bizeps

ტრიცეფსი

Trizeps

დელტოიდური

Deltamuskel

მკერდის ძვალი

Brustmuskel

ლატისიმუსი

Latissimus

ხაფანგი

fangen

ბეჭის ძვალი

Schulterblatt

ლავიწის კუნთი

Schlüsselbein

მკერდის ძვალი

Sternum

წინამხარი

Unterarm

მაჯა

Handgelenk

იდაყვი

Ellbogen

კუნთი

Muskel

მყესი

Sehne

იოგი

Band

ბიცეფსი

Bizeps

ტრიცეფსი

Trizeps

გულმკერდის კუნთები

Brustmuskeln

მუცლის პრესი

Bauchmuskeln

ბირთვი

Kern

ზედა ზურგი

oberer Rücken

მკერდის აწევა

Brustpresse

აზიდვები

Liegestütz

აწევა

Klimmzug

ჰანტელი

Hantel

შტანგას

Hantel

სკამზე აწევა

Bankdrücken

ლატის დაწევა

Latzug

რიგი

Reihe

დახვევა

Locke

პრესა

drücken

გაფართოება

Verlängerung

შეკუმშვა

Kontraktion

ჰიპერტროფია

Hypertrophie

ძალა

Stärke

გამძლეობა

Ausdauer

გამეორება

Wiederholung

ნაკრები

Satz

დასვენება

ausruhen

ფორმა

bilden

პოზა

Haltung

მოხრა

Beugung

გაფართოება

Verlängerung

როტაცია

Drehung

გააქტიურება

Aktivierung

იზომეტრიული

isometrisch

ექსცენტრული

Exzenter

კონცენტრული

konzentrisch