nativelib.net logo NativeLib es ESPAÑOL ▼

د بدن پورتنۍ برخه / Parte superior del cuerpo - Vocabulario

اوږه
hombro
سينه
pecho
بایسپ
bíceps
ټرایسپ
tríceps
ډیلټویډ
deltoides
د پوستکي د پوستکي
pectoral
لاتیسیموس
dorsal ancho
جال
trampa
د ملا هډوکی
escápula
د لاس هډوکی
clavícula
د سږو د هډوکو
esternón
لاس
antebrazo
مړوند
muñeca
څنګل
codo
عضلات
músculo
ټېنډن
tendón
بندونه
ligamento
بایسپس
bíceps
درې ګونی هډوکی
tríceps
د معدې او کولمو غړي
pectorales
د معدې عضلات
abdominales
هسته
centro
د ملا پورتنۍ برخه
parte superior de la espalda
د سينې فشار
prensa de pecho
فشار ورکول
flexión de brazos
کش کول
dominadas
ډمبیل
pesa
باربل
barra con pesas
بینچ پریس
press de banca
لنډمهاله ښکته کېدل
polea hacia abajo
قطار
fila
ګونځې
rizo
مطبوعاتي
prensa
غځول
extensión
انقباض
contracción
هایپرټروفي
hipertrofia
قوت
fortaleza
زغم
resistencia
تکرار
repetición
سیټ
colocar
آرام
descansar
فورمه
forma
حالت
postura
انعطاف
flexión
غځول
extensión
گردش
rotación
فعالول
activación
ایزومیټریک
isométrico
عجیبه
excéntrico
متمرکز
concéntrico